Estos son los 10 alimentos más difíciles de digerir

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Carne roja

La carne roja es uno de los alimentos más pesados de digerir, ya que contiene gran cantidad de grasas saturadas y proteínas que el aparato digestivo no procesa muy fácilmente. Si la consumes, no lo hagas por la noche, procura que sea sin grasa, para aligerar el trabajo del estómago y evita sobre todo los productos procesados como el tocino o el jamón, que además elevan tus niveles de sodio y contienen muchos conservadores artificiales.