Lo que nunca te dijeron sobre BEBER AGUA en EXCESO

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¿Quiénes están en riesgo?

Las personas que tienen más posibilidades de sobrehidratarse son los deportistas. Cuando se hace deporte -especialmente en un clima caluroso- se pierden sales a través del sudor y se suele tomar bastante agua. Cuando la cantidad es más de la necesaria, los niveles de sodio bajan demasiado y se presentan los problemas.

También las personas que viven en climas muy calurosos tienen posibilidades de beber más agua de la recomendable, poniendo en riesgo el equilibrio de sodio en su cuerpo.