Más rápido de lo que imaginas: 15 recetas mágicas para tener un estómago plano

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Burritos de acelga

Quizás no te sorprenda saber que comer alimentos crudos puede ayudarte a reducir la hinchazón. Sin embargo, algunos vegetales, como el coliflor, la col o el brócoli, pueden provocar hinchazón y gases. Así que mejor opta por los vegetales que tengan muchas hojas y que contengan mucha agua. Una receta deliciosa y muy fácil de hacer son los burritos de acelga. Para hacerlos, simplemente haz un rollo con la hoja de acelga y rellénalo de calabacín, pepino, aguacate, champiñones, brotes de guisantes y alfalfa. Si quieres, también puedes agregarle rábanos para darle un toque picante.