Más rápido de lo que imaginas: 15 recetas mágicas para tener un estómago plano

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Fideos de calabacín con ajo, limón y tomates rostizados

Una de las mejores formas de reducir el consumo de carbohidratos que causan hinchazón es reemplazar la pasta por vegetales. Los fideos de calabacín tienen una textura muy similar a la de la pasta tradicional, pero la mayor parte de su composición consiste en agua, así que son una opción mucho más saludable. Una buena forma de prepararlos es con ajo, que es rico en antioxidantes, tomastes rostizados y limón, que funciona como un diurético natural.