20 consejos para acabar con la retención de líquidos

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Sopas, cremas y caldos de verduras

Si queremos evitar las molestias de la retención de líquidos, tendremos que aumentar la cantidad de vegetales en nuestra dieta diaria ya sea en ensalada, en sopa o en puré.

Verduras como las espinacas o el puerro son altamente depurativos y pueden ayudar a nuestro organismo a acabar con la pesadez y la hinchazón.