Desafío 2016: ¿cómo no romper la dieta en la oficina?

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Haz una pequeña caminata antes de volver del almuerzo

Si es posible, haz una pequeña caminata antes de volver del almuerzo. Es importante evitar el desentarismo. Toma las escaleras en lugar del elevador y procura levantarte de tu escritorio cada hora.