Desafío 2016: ¿cómo no romper la dieta en la oficina?

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Elegir bien los alimentos que llevas a la oficina

Para evitar el picoteo de alimentos poco saludables y llenos de calorías, es recomendable limpiar los cajones de tu escritorio de todo tipo de tentaciones como dulces, chocolates y galletas, y reemplazarlos por nueces, frutas, lácteos descremados y galletas de arroz. Llévate un tupperware con ensaladas, sopas o salteados de verduras. Otra buena alternativa son unos los wraps, prácticos para comer y con menos calorías que los sandwiches. 

Mira ésta deliciosa receta de wrap de aguacate y langostinos, ideal para llevar a la oficina.