Vence la ansiedad cambiando tu alimentación
Espinacas
Las espinacas pueden sernos de gran ayuda si queremos acabar con la ansiedad.
¿Cómo? Sencillamente porque contienen una alta cantidad de ácido fólico, un antidepresivo natural.
El ácido fólico se encarga de acabar con el exceso de sustancias oxidantes en el cerebro, otra de las causas directas del estrés.
Más artículos recién sacados del horno
14 condimentos que ayudan a mejorar tu...
¡Estos 7 alimentos te ayudarán a...
12 alimentos para luchar contra el...
Técnicas de cocina
Huevos cocotte fáciles y rápidos
Prepara un desayuno completo y consistente añadiendo a tu menú unos ricos huevos cocotte, una receta sencilla y rápida de preparar con la que disfrutarás de la comida más importante del día.