Vence la ansiedad cambiando tu alimentación
Arándanos
Los arándanos son una fuente natural de antioxidantes, lo que sin duda nos ayudará a sobrellevar los efectos de la ansiedad.
Además dentro de los arándanos podemos encontrar una gran cantidad de vitamina C, ésta nos ayudará en situaciones de ansiedad porque se encarga de reducir el estrés.
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Técnicas de cocina
Huevos cocotte fáciles y rápidos
Prepara un desayuno completo y consistente añadiendo a tu menú unos ricos huevos cocotte, una receta sencilla y rápida de preparar con la que disfrutarás de la comida más importante del día.