Vence la ansiedad cambiando tu alimentación
Te presentamos 20 alimentos que tienes que incluir en tu dieta para acabar con la ansiedad
Aguacate
El aguacate te ayudará a luchar contra la ansiedad porque sus grasas vegetales se encargan de mejorar la salud de las células cerebrales.
Al disminuir la tensión arterial, el aguacate se encarga de controlar la ansiedad, de modo que siempre será una buena idea incluirlo en nuestra dieta.
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Huevos cocotte fáciles y rápidos
Prepara un desayuno completo y consistente añadiendo a tu menú unos ricos huevos cocotte, una receta sencilla y rápida de preparar con la que disfrutarás de la comida más importante del día.
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