Vence la ansiedad cambiando tu alimentación
Almendras
Las almendras son ricas en vitamina B2. Esta vitamina se encarga de reforzar el sistema inmunitario cuando estamos viviendo un fuerte ataque de ansiedad.
Si incluimos las almendras en nuestra alimentación crearemos una especie de reserva de energía que nos ayudará a superar la ansiedad cuando nos encontremos en un momento difícil.
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