20 maneras saludables para olvidarte del estreñimiento
Alimentos con Omega 3
Los alimentos con grandes cantidades de Omega 3 como el salmón o los frutos secos nos van a ayudar a la hora de lidiar con nuestros problemas para ir al baño.
La concentración de "aceites naturales" que presentan favorecerá el movimiento intestinal haciendo que las heces puedan ser expulsadas con mayor facilidad.
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Técnicas de cocina
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Un smoothie ideal para el desayuno.