20 maneras saludables para olvidarte del estreñimiento
Cocina con especias como el jengibre o la cúrcuma
El jengibre o la cúrcuma son especias muy utilizadas en la cocina oriental. Los científicos han determinado que tienen numerosos efectos positivos sobre nuestro intestino.
Sin embargo, si abusamos de ellas, crearemos el efecto contrario.
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Técnicas de cocina
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Un smoothie ideal para el desayuno.