20 maneras saludables para olvidarte del estreñimiento
Aceite de oliva
El aceite de oliva es muy beneficioso para la salud.
Si estamos estreñidos será recomendable tomar una cucharada sopera de aceite extra virgen en ayunas. Esto propiciará el movimiento de las paredes intestinales haciendo que las heces duras puedan ser expulsadas sin molestias.
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