25 Snacks fáciles con proteína y que no engordan

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Batido protéico 

Esta receta es perfecta para quienes van al gimnasio o simplemente no tienen mucho tiempo para comer y necesitan algo de rápida digestión. Los batidos de proteína pueden prepararse de muchas maneras, pero lo mejor es combinarlo con otros ingredientes saludables para consumir a la vez fibras y vitaminas.

Ingredientes para 1 batido:

• 1 scoop de proteína en polvo de vainilla
• 1 puñado de espinacas
• 1 manzana verde
• 1 cda de semillas de linaza
• 1/2 taza de lechada vegetal
• 1/2 taza de agua
• Endulzante al gusto

Preparación:

1. Coloca todos los ingredientes en el vaso de la licuadora.
2. Licua a máxima potencia durante 1 a 2 minutos, o hasta que veas que se forma un batido homogéneo y sin trozos.
3. Sirve en un vaso grande y disfruta.