25 Snacks fáciles con proteína y que no engordan

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Frutos secos

Nunca subestimes las propiedades de los frutos secos como snack. Las nueces, almendras y cacahuates son ricos en fibras, grasas saludables y proteína, un combo ideal para mantenerte satisfecho por más tiempo. Si los mezclas con fruta deshidratada, tendrás además vitaminas y azúcares para mantenerte con energía. Prepara tu propia mezcla en casa con estos ingredientes:

• nueces
• almendras
• pistachos
• cacahuetes
• arándanos secos
• uvas pasa
• pasas sultanas

Mezcla todos los ingredientes y conserva en un frasco con tapa hermética para que estén frescos por más tiempo.