25 Snacks fáciles con proteína y que no engordan

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Sándwich de atún

Nada mejor para calmar el hambre de media tarde de un sándwich rápido de atún, con las verduras que tengas en el frigorífico.

Ingredientes para 1 porción:

• 2 panes para sándwich
• 1/2 lata pequeña de atún
• 2 rodajas de tomate
• 1 puñado de espinacas
• 2 cdas de mayonesa
• 1 loncha de queso

Preparación:

1. Unta los panes con la mayonesa. 
2. Luego, coloca una loncha de queso y un puñado de espinacas, presionando bien con los dedos.
3. Sigue con el atún y completa con unas rodajas de tomate.
4. Cierra el sándwich y disfruta.