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30 recetas espectaculares para una Navidad sin carne

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Rebañando

© Unsplash

Ensalada de quinoa con guisantes y menta

No todas las ensaladas tienen por qué ser aburridas. Puedes incorporar colores y aromas que las vuelvan irresistibles, como en esta ensalada rápida.

Ingredientes para 6 personas:

  • 2 tazas de quinoa
  • 2 aguacates
  • 1 taza de arvejas cocidas
  • 1/4 manojo de menta fresca, finamente picada
  • 2 remolachas peladas y cocidas
  • el zumo de 1 limón
  • sal y pimienta al gusto
  • queso feta para servir, opcional

Preparación:

  1. Cocina la quinoa siguiendo las instrucciones del empaque. Después, cuela, deja enfriar un poco y pásala a una ensaladera.
  2. Mientras tanto, corta en cubos las remolachas y el aguacate, y corta también la menta fresca. 
  3. Añade las verduras junto con las arvejas a la ensaladera, sazona con limón y salpimienta.
  4. Puedes servir esta ensalada con un aderezo cremoso, con aceite de oliva o con queso feta desmenuzado.

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