¿Cuánto debes caminar para bajar de peso?
Redactor Rebañando,
© Getty Images
El número mágico para perder peso caminando...
... es 10 000 pasos. Esto equivale a unos 5-6 km, y a buen ritmo puedes lograrlo en unas 2 horas. Si tienes la ocasión de caminarlas de corrido, notarás la diferencia, aunque todos los pasos que des durante el día representan un gasto energético que se acumula...
Más artículos recién sacados del horno
50 Postres que solo una madre española...
Prepara un San Valentín de último...
Estos son los platos con los nombres...
Técnicas de cocina
Estas viendo: Smoothie verde para empezar el día con energía
Smoothie verde para empezar el día con energía
¡Un delicioso y nutritivo smoothie verde para recuperar energías!
Un smoothie ideal para el desayuno.