30 Almuerzos rápidos y saludables para bajar de peso sin pasar hambre

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Ensalada de lentejas

Las lentejas son una de las mejores cosas del mundo (¡sí, en serio!), porque tienen muchas proteínas, hierro y fibra, con nada de grasa y te dejan muy satisfecho. Si quieres perder peso, van a ser tus grandes aliadas.

Puedes llevarlas en ensalada, combinándolas con un poco de tallos de apio picado y rúcula. Sazona con aceite de oliva y vinagre de vino.