21 Alimentos asiáticos que debes incorporar en tu alimentación

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Sushi

En un supermercado asiático bien surtido no solo obtendrás sushi preparado y de buena calidad, sino también todo lo que necesitas para hacer sushi tú mismo. Comienza con las esterillas que se utilizan para enrollar el sushi y continúa con el arroz de sushi y las láminas de nori.

¿Qué beneficios tiene?  Las algas son ricas en antioxidantes, vitaminas y minerales. Además, el sushi es un plato que equilibra a la perfección proteína, verdura y carbohidratos.