7 sencillos consejos para acelerar tu metabolismo desde ahora mismo

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Muévete cada que puedas

Como siempre, el ejercicio es el factor principal, incluso cuando se trata de activar el metabolismo. Camina, baila, sube las escaleras, etc... tu cuerpo te lo agradecerá y quemará más calorías. No necesitas correr una maratón para lograrlo: actívate más en tu día a día saliendo a caminar, subiendo escaleras, haciendo tareas en el hogar o usando más la bicicleta. La constancia es la clave para reactivar tu metabolismo.