25 Alimentos "ligeros" que son una bomba de calorías

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Goma de mascar

Es verdad que después de comer o de un café a media tarde, un chicle o goma de mascar puede ser muy apetitoso. Sin embargo, ten en cuenta que contiene aproximadamente 374 kcal. por cada 100 g. ya que tiene un alto contenido de azúcar. Además, el hecho de mascar chicle hace que se introduzca aire y saliva innecesarias al estógamo, complicando la digestión.

Una buena idea para evitar estas calorías innecesarias es lavarse los dientes en lugar de mascar el chicle.