Estos pequeños cambios en tu rutina aceleran tu metabolismo sin esfuerzo

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Come grasas saludables

Las grasas saludables como el aguacate, aceitunas y pescados grasos ayudan a mantener la sensación de saciedad y mejorar la digestión. El aguacate además es rico fibra, lo cual lo vuelve ideal en el desayuno con un poco de proteína y carbohidratos saludables. 

Importante: el contenido de este artículo es con fines informativos y de entretenimiento, y representa la opinión del redactor. Esta información no pretende sustituir un diagnóstico u opinión médica. Consulta a tu doctor de cabecera antes de realizar cambios importantes en tu alimentación y estilo de vida.