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Ensaladas con 5 ingredientes que son perfectas solas o como acompañamiento

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Rebañando

© iStock / Getty Images Plus / OksanaKiian

Ensalada de gambas y mango al estilo tailandés

Las gambas, el aguacate y el mango forman el trío perfecto en esta ensalada ligera y deliciosa. Servida sobre un lecho de espinacas con una sabrosa vinagreta de inspiración tailandesa, está garantizado que te mantendrá fresco y satisfecho.

Ingredientes:

  • 4 tazas (120 g) de hojas de espinacas baby
  • 20-30 gambas cocidas
  • 2 mangos medianos, pelados, sin semillas y en rodajas finas
  • 1 aguacate mediano maduro, pelado, sin hueso y en rodajas finas
  • Semillas de sésamo blanco y negro

Aderezo:

  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 2 cucharadas de salsa de soja
  • 2 cucharadas de zumo de lima
  • 1 cucharada de ralladura de lima
  • 1 cucharada de aceite de sésamo
  • 1 cucharada de salsa de pescado
  • 1 pulgada de jengibre fresco, pelado
  • 1 diente de ajo pelado
  • 1 cucharadita de azúcar de coco (o azúcar moreno ligero)

Instrucciones:

  1. En una batidora o procesador de alimentos, añadir todos los ingredientes del aderezo.
  2. Triturar hasta que quede una mezcla homogénea y completa.
  3. Repartir las hojas de espinacas baby y las gambas cocidas en 4 platos. Cubrir con el mango y el aguacate en rodajas. Espolvorear con semillas de sésamo blancas y negras.
  4. Rocía uniformemente el aderezo sobre cada ensalada y sirva inmediatamente.

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