30 hábitos alimentarios que afectan tu salud sin que te des cuenta

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Comer fast food muy seguido

Darse un gusto de ves en cuando con una hamburguesa o cualquier otra comida chatarra de nuestra preferencia no está mal, el problema empieza cuando esto se hace costumbre. Además de ser super grasosa y estar cargada de calorías, a través de la comida rápida no puedes obtener todos los nutrientes que tu cuerpo necesita.