30 hábitos alimentarios que afectan tu salud sin que te des cuenta

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Comer al paso

Comer un sándwich al paso no es la mejor manera de alimentarse, ya que como decíamos anteriormente, es importante tomar consciencia de los alimentos que ingerimos y la importancia de disfrutarlos a cada bocado. Asimismo si comemos muy rápido, volveremos a sentirnos con hambre en poco tiempo.