La guía detox para perder los kilos de las fiestas sin pasar hambre

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No te saltes la cena

Como ya hemos dicho a lo largo de este artículo, es importante que respetes la fórmula de las cinco comidas. A menudo pensamos que porque estamos haciendo dieta tenemos que cenar un yogur,  sin embargo eso puede crear el efecto contrario y  que a las dos horas tengamos un hambre feroz.