La guía detox para perder los kilos de las fiestas sin pasar hambre

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Una ensalada completa pero ligera

Cuando empezamos una dieta no es aconsejable ayunar ni tampoco reducir las cantidades ingeridas radicalmente, de modo que si solo vamos a tomar una ensalada a la hora de comer, nos aseguraremos de que contenga todos los nutrientes necesarios y unas cantidades razonables.