20 alimentos que parecen inofensivos pero te hacen engordar sin parar

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Los quesos duros

Lamentablemente, los quesos más duros son también los que tienen un mayor contenido graso, por lo que es mejor consumirlos con moderación. Si quieres terminar la comida con un poco de queso, elige mejor requesón condimentado, queso panela o queso fresco de cabra con uvas. 

¡Esperamos que esta guía te ayude a alcanzar tus objetivos!