20 alimentos que parecen inofensivos pero te hacen engordar sin parar

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Las barras de granola

Siempre nos han vendido las barras o galletas de granola como una alternativa saludable para el desayuno o como tentempié. Aunque la avena es un cereal saludable y ligero, estas barritas suelen tener muchísima azúcar y aditivos, volviéndolas una bomba de calorías. A menos que prepares tus propias barritas en casa (con poca o nada de azúcar), este alimento no te ayudará a bajar de peso.