10 formas fáciles para perder peso desde tu trabajo 

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2.- Tu comida nunca debe de ser chatarra

Este tipo de almuerzo es una de las mayores tentaciones que tenemos durante nuestras horas de trabajo puesto que muchas oficinas están rodeadas por estos restaurantes. ¡Di no! Lo mejor que puedes hacer es llevarte la comida de casa o apostar por una elaborada saludable.