Estos alimentos parecen saludables pero en realidad están llenos de azúcar

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Leches vegetales

¡Malas noticias! No solo la leche de vaca es rica en azúcar. Las leches vegetales contienen mucha más azúcar, ya que buscan darle un sabor agradable al paladar y que podamos utilizar en nuestras recetas. Si piensas que son una alternativa más saludable, probablemente te estés equivocando. Eso sí, algunas marcas no añaden nada de azúcar, así que es cuestión de buscar un empaque que diga "sin azúcares añadidos".