5 Señales que indican una carencia de vitamina D

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3- Un sistema inmunológico frágil

Hay receptores de vitamina D en casi todos nuestros órganos y tejidos, lo que nos demuestra que la vitamina D tiene una gran influencia en nuestro metabolismo y en el buen funcionamiento de nuestro cuerpo.

Esta vitamina también es una verdadera ayuda para nuestro sistema inmunitario y, según un estudio, debería incluso ayudar a activar los llamados linfocitos T, que ayudan a nuestro organismo a defenderse de los agentes patógenos.

Por lo tanto, si has caído muy enfermo recientemente y te sientes débil y cansado, una deficiencia de vitamina D podría ser la razón.