¿Sabes cuánto le cuesta a tu cuerpo quemar lo que comiste el fin de semana?

4/8 Vista previa Siguiente

null

Si comes una pizza...

Admitámoslo: a todos nos encanta comer una pizza mientras miramos nuestra serie favorita. Una actividad típica para esos días en que estamos cansados, queremos quedarnos en casa o invitamos amigos, pero que a la larga le puede salir caro a nuestra salud y nuestra figura.

Si comes una pizza sencilla (con tomate y mozzarella), estás ingiriendo 682 kcal y 22g de grasa, lo que te costará:

• 71 minutos de ejercicio aeróbico o 90 minutos de pesas, si eres mujer.
• 59 minutos de ejercicios aeróbicos o 70 minutos de pesas, si eres hombre.