50 tips para perder peso y depurar tu cuerpo

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Haz deporte

Sí, probablemente no te guste, pero si quieres perder peso, debes hacer ejercicio al menos 3 veces por semana. Si no te gusta (como me pasa a mí), prueba algo que sí te guste y que implique actividad física: un paseo en bicicleta, nadar en la playa, bailar, ¡todo eso es mejor que nada!