10 cosas que le suceden a tu cuerpo cuando dejas de comer carne roja

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Qué hacer para obtener los nutrientes que necesitas

Por supuesto, cortar la carne cede algunos nutrientes que deberíamos buscar en otros lugares, especialmente las proteínas y ciertos aminoácidos.
¿Dónde recuperarlos entonces? Recomendamos productos del mar, tofu o soja. Pero también cereales, frutos secos y semillas. Por último, existen suplementos naturales que pueden ayudarnos a equilibrar nuestra alimentación: te aconsejamos consultarlo con un nutricionista.

Importante: este artículo es solo con fines informativos y representa el punto de vista de su autor. Esta información no sustituye una consulta médica ni prentende hacerlo.