La clave para rejuvenecer tu organismo y vivir más años está en estos alimentos

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Descubre los beneficios de la comida amarga

Pocos aman los alimentos amargos y la razón es muy simple: son demasiado amargos y el sabor nos dice que no los comamos. Sin embargo, esta resistencia es solo superficial y nunca debe impedirnos consumir, sino también disfrutar, alimentos como la coliflor, las alcachofas o la toronja.

Algunos de estos son antioxidantes y antiinflamatorios muy potentes, así como eficaces depurativos que los convierten en valiosos aliados de la buena salud, especialmente cuando se consumen crudos.

La ciencia de los alimentos en los últimos años ha confirmado las bondades de estos alimentos que ahora os presentamos: pincha en las flechas de la foto para seguir leyendo.