Meriendas rápidas y saludables para este regreso a clases

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Batido de chocolate y plátano

Sumado a la proteína y el magnesio que podemos obtener del cacao en polvo (y más aún si elegimos cacao en polvo enriquecido con vitaminas y minerales), añadiendo un plátano  se convierte en una bebida energética y 100% saludable. Licua 1 vaso de leche con 1 plátano pequeño y un par de cucharadas de cacao en polvo o colacao. Sirve de inmediato o conserva en una botella térmica.