Los alimentos que debes evitar en la cena si quieres adelgazar

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Carne roja

La carne roja es pesada para la digestión, por lo que es mejor no sobrecargar el estómago por la noche. Si deseas comer carne por la noche, elige pollo o pescado. Además, la carne roja es rica en calorías, por lo que la carne blanca es la mejor opción para mantener la figura.