Los alimentos que debes evitar en la cena si quieres adelgazar

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Chocolate

El chocolate es una delicia, pero desafortunadamente no es una buena idea comerlo por la noche, ya que contiene muchas calorías. Si quieres disfrutar de este placer, lo mejor es hacerlo durante el día, también porque el chocolate contiene cafeína y puede alterar el ciclo del sueño.