Cómo perder hasta 30 kilos sin dejar de comer lo que te gusta 

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El programa 21 day fix

Kate le contó a una amiga su decisión y ella le sugirió probar un programa llamado "21 day fix", con el que haces un programa de entrenamiento de solo media hora diaria, puedes seguir comiendo chocolate ¡y bebiendo vino!

Ahí comenzó todo el proceso que cambió la vida de Kate para siempre.

"Este plan me enseñó a comer -cuenta-, a consumir alimentos nutritivos, necesarios para mi cuerpo y en las porciones adecuadas". Esto no significa, claro, que tenga que renunciar a las cosas ricas: en realidad le encantan los tacos, las pizzas, los pancakes y la pasta, y puede seguirlas comiendo, simplemente, ahora deben ser en versiones más saludables.