Cómo perder hasta 30 kilos sin dejar de comer lo que te gusta 

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Instagram @kjmcginty

La experiencia de Kate

Kate McGinty se decidió a perder peso en 2015, cuando pesaba 90 kilos. Durante años, había probado diversas maneras de bajar de peso, pero ninguna le había funcionado. Para empeorarlo todo, había tenido una cirugía de rodilla, así que no podía realizar muchos ejercicios físicos.

Sin embargo, un día estando en casa se encontró con una vieja fotografía de años atrás y se dio cuenta de cuánto peso había ganado y cómo había cambiado drásticamente su cuerpo. Fue entonces cuando se dijo que había que hacer algo de inmediato. 

Su ropa deportiva ni siquiera le quedaba y cuando intentó correr un poco, no lo logró ni por cinco minutos. Lejos de desanimarla, estas señales la hicieron luchar por su meta con más ganas.