50 Alimentos ligeros que te ayudan a controlar la ansiedad
Redactor Rebañando,
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5) Chocolate oscuro
El chocolate sigue dándonos razones para amarlo: aparte de su increíble sabor, también ayuda a subirnos el ánimo, pues su consumo reduce los niveles de cortisol, disminuye la ansiedad y desencadena una serie de reacciones químicas en el cerebro que nos hacen sentir más alegres. ¡A comer chocolate!
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