30 Alimentos para perder peso después del embarazo 

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Quesos

Los mejores quesos para mantener el peso a raya son los descremados, el requesón y el de panela. Otros que son aceptables son el parmesano, la cuajada, el cheddar, el camembert y el mozzarella, pero debes evitar a toda costa los quesos azules, el queso crema, el de cabra, el emmental, el gruyere, el brie y el gallego.