25 maneras sencillas de prevenir las varices

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Aumenta tu dosis de grasas vegetales

Nuestro organismo necesita grasas para funcionar correctamente, por eso no podemos eliminarlas de la dieta. La mejor opción sustituir las "grasas perjudiciales" por grasas beneficiosas como las que contiene el aguacate,  las almendras o las nueces.