Organiza tu cocina para bajar de peso, ¡te enseñamos cómo! 

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1. limpia la cocina

Nuestro hogar es un reflejo de nosotros. Si está sucia, desaliñada y hay objetos tirados por todas partes, sentiremos apatía y frustración, y eso probablemente nos lleve a comer comida chatarra para sofocar esas sensaciones negativas. 

Entonces, el primero paso que debemos hacer es mantener la cocina limpia, y decorarla de tal manera que nos transmita limpieza, paz y alegría. Colores claros, decoraciones lindas y plantas pueden mejorar nuestro estado de ánimo y motivarnos a comer adecuadamente.