28 trucos facilísimos para consumir menos calorías durante el día

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Come frutas frescas

La mejor opción cuando tienes antojo de dulce es comer una fruta fresta, de preferencia con piel. Las frutas son ricas en vitaminas, minerales, agua y fibra, lo cual las convierte en una mejor alternativa que cualquier galleta o golosina. No dudes en preparar ensaladas o gelatinas de fruta para el postre, ¡te estarás ahorrando cientos de calorías!