28 trucos facilísimos para consumir menos calorías durante el día

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Llévate media porción a casa

Las porciones que suelen servirse en los restaurantes son más grandes de lo normal, además de que utilizan más mantequilla, harina o azúcar para darles un mejor sabor. La próxima vez que vayas a un restaurante, come solo la mitad de tu plato y pide la otra para llevar. El plus: ¡ya tendrás lista la comida del día siguiente!