Estos alimentos son puro combustible para tu cerebro

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©Béregère on 750g

Aguacate

Los aguacates tienen más del 30% de grasa. Sin embargo, las grasas del aguacate son insaturadas, lo que tiene un efecto positivo en todo el organismo y protege nuestras células grises del estrés oxidativo. Los aguacates también son ricos en ácido fólico, potasio, magnesio, hierro, cobre y lecitina.